Laboratoires VITAL
Vital Pediakids Calcium & Vit D3 150 ml
11,612 DT
Compléments alimentaires
Trouble de sommeil
45 produits
Endormissement difficile, réveils nocturnes, esprit qui tourne en boucle : des compléments à base de plantes, de mélatonine ou d'ashwagandha pour accompagner le retour d'un sommeil plus paisible.
THERAPIA
THERAPIA Calmanxia-Mag Boîte de 10
11,9 DT
ALEONAT
ALEONAT Aleomig Migraines et Cephalees 15 Gélules
12 DT
YOUNG HEALTH
YOUNG HEALTH Hmag Magnésium Marin 30 Gélules
13,378 DT
Laboratoires VITAL
Vital Pediakids Sommeil Calme 150 ml
13,571 DT
FARMAVANS
FARMAVANS Dormel Cp 10 Gélules
13,7 DT
KINDER HEALTH
KINDER HEALTH Sommeil 30 Gummies
17,85 DT
LES ESSENTIELLES LAB
LES ESSENTIELLES LAB Magnésium + Vitamine B6 14 Gummies
19 DT
THERAPIA
THERAPIA Calmanxia 30 Gélules
19,667 DT
−10 %Laboratoires VITAL
Vital Phytocalm 30 Gélules
20,563 DT22,848 DT
KENKO
KENKO Kids Somnispray 20 ml
20,79 DT
−10 %ADVANS PHARMA
ADVANS PHARMA Dorvans Triple Effet Sommeil 20 Gélules
21,567 DT23,963 DT
ALEONAT
ALEONAT Almig Boite de 15 Gélules
21,6 DT
−15 %XEN
XEN Dorzen 30 Gélules
21,608 DT25,421 DT
ALEONAT
ALEONAT Aleophan 30 g
21,817 DT
FARMAVANS
FARMAVANS Dormel 20 Gélules
22,21 DT
Wellnat Pharma
Anxiwell 30 Gélules
22,587 DT
YOUNG HEALTH
YOUNG HEALTH Hmag Magnésium Marin 60 Gélules
23,66 DT
ALEONAT
ALEONAT Ashwagandha 300 mg 60 Gélules
23,83 DT
POLYPHARMA
POLYPHARMA Dormiwell Mélatonine 1 mg 60 Comprimés
24,403 DT
Trouble de sommeil
Le rayon Trouble de sommeil rassemble des compléments alimentaires en gélules ou en ampoules associant plantes apaisantes, mélatonine et adaptogènes. Ils s'intègrent à une routine du soir qui favorise la détente et l'endormissement.
Bien choisir son complément sommeil
- Pour un endormissement difficile, les formules à la mélatonine se prennent peu avant le coucher.
- Si le stress empêche de décrocher, une association de plantes relaxantes ou d'ashwagandha peut convenir.
- Préférez une cure de quelques semaines plutôt qu'une prise au coup par coup.
- Limitez écrans et caféine en soirée : aucun complément ne compense de mauvaises habitudes.
Les marques du rayon
Le rayon réunit Aleonat, Bioherbs, Farmavans, 3 Chênes, Holistix et Les Essentielles Lab.
Explorer aussi
Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Pour en parler, retrouvez les pharmaciens de Pharmashop à El Manzah ou sur WhatsApp.
Peut-on associer plusieurs compléments pour dormir ?
Mieux vaut éviter les cumuls ; demandez conseil à votre pharmacien ou médecin, surtout si vous prenez déjà un traitement.
Ces produits conviennent-ils aux femmes enceintes ?
Certains ingrédients sont déconseillés pendant la grossesse ou l'allaitement : un avis médical est indispensable.
Combien de temps avant le coucher prendre un complément pour dormir ?
En général entre 30 minutes et une heure avant le coucher, mais suivez la posologie de la notice, qui varie selon la formule. Prenez-le à heure régulière et évitez les écrans au même moment pour en tirer le meilleur parti.
Quelle différence entre la mélatonine et les plantes pour mieux dormir ?
La mélatonine aide surtout à recaler l'heure d'endormissement, par exemple après un décalage horaire. Les plantes comme la valériane ou la passiflore visent plutôt la détente. Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir selon votre situation.
Peut-on donner un complément pour le sommeil à un adolescent ?
Beaucoup de formules sont réservées à l'adulte. Pour un adolescent, vérifiez l'âge minimum sur la notice et commencez par revoir les écrans et les horaires. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin avant toute prise.
Quand faut-il consulter pour des insomnies qui durent ?
Si les difficultés de sommeil durent plus de quelques semaines, s'accompagnent de somnolence dans la journée, de ronflements forts ou d'une humeur triste, parlez-en à votre médecin. Un complément ne doit pas masquer un trouble qui mérite un bilan.