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Compléments alimentaires

Défenses immunitaires

71 produits

Renforcez votre routine saisonnière avec des compléments dédiés aux défenses naturelles. Retrouvez vitamine C, zinc, gelée royale, propolis, spiruline et complexes de plantes adaptés à vos besoins.

Défenses immunitaires

Changement de saison, fatigue passagère, rentrée scolaire : le rayon Défenses immunitaires rassemble des compléments à base de zinc, de sélénium, de vitamines ou de propolis. On y trouve des formules adultes en gélules et des sirops pensés pour les enfants.

Bien choisir ses compléments pour l'immunité

  • Le zinc et le sélénium, seuls ou associés comme dans Algo Sélénium-Zinc Plus, accompagnent le fonctionnement normal du système immunitaire.
  • Pour les plus jeunes, privilégiez une forme liquide dosée pour leur âge, comme les sirops junior.
  • Une cure se prend souvent sur un à trois mois, en respectant la dose journalière indiquée.
  • Évitez de cumuler plusieurs produits contenant le même minéral sans avis professionnel.

Les marques du rayon

Le rayon propose notamment Bioherbs, Eden Life, Herbex, Doppelherz, Pédiakid et Eric Favre, avec des formules pour toute la famille.

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Pour composer une cure adaptée à votre famille, l'équipe Pharmashop vous conseille en point de vente à El Manzah comme sur WhatsApp.

Quand commencer une cure pour l'hiver ?

Idéalement dès l'automne, quelques semaines avant les premiers froids, pour accompagner l'organisme dans la durée.

Ces compléments conviennent-ils pendant la grossesse ?

Pas systématiquement : demandez conseil à votre pharmacien ou médecin avant toute prise. Un complément ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.

Quelle différence entre zinc, sélénium et vitamine D pour l’immunité ?

Ces nutriments contribuent chacun au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc et le sélénium sont des oligo-éléments, la vitamine D est souvent insuffisante en hiver. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin pour choisir selon vos besoins.

Les compléments pour l’immunité conviennent-ils aux enfants ?

Certaines formules sont pensées pour les enfants, comme la gamme Pédiakid, avec des dosages et des formes adaptés à l’âge. Ne donnez pas un complément adulte à un enfant. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin avant toute cure.

Peut-on associer plusieurs compléments pour l’immunité en même temps ?

Mieux vaut éviter de cumuler des produits qui contiennent les mêmes vitamines ou minéraux, au risque de dépasser les apports conseillés. Lisez les compositions et demandez conseil à votre pharmacien ou médecin avant d’associer.

À quel moment de la journée prendre un complément pour l’immunité ?

En général au cours d’un repas, de préférence le matin ou le midi, pour une meilleure tolérance digestive. Suivez la posologie indiquée sur l’emballage et respectez les durées de cure. Demandez conseil à votre pharmacien en cas de doute.